Ati Ayam Ternyata Dapat Menyehatkan Kuku dan Rambut

KESEHATAN, PALPOS.ID - Daging ayam sudah sangat terkenal akan kelezatannya serta manfaatnya bagi kesehatan.

Ternyata ati ayam juga tak kalah lezat dan bermanfaat bagi kesehatan karena mengandung beragam nutrisi penting yang membantu menjaga kesehatan mata, kulit, darah, serta manfaat lainnya.

Manfaat ati ayam bagi kesehatan

1. Meningkatkan penglihatan mata

Ati ayam kaya akan vitamin A, memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mata. 

BACA JUGA:Kaya Manfaat dan Aroma: Keajaiban Laos untuk Masakan dan Kesehatan Anda

BACA JUGA:Atasi Pasien Menumpuk, BPJS Kesehatan Pakai Sistem Antrean Online di RS Gigi Mulut dan RS Mata Sumsel

Dalam setiap ons ati ayam matang mengandung sekitar 75% dari kebutuhan harian akan vitamin A. 

Vitamin A berperan dalam melindungi permukaan mata atau kornea, sehingga mampu mengurangi risiko infeksi mata dan penyakit degenerasi makula.

Mengonsumsi ati ayam secara rutin dapat membantu mencegah gangguan penglihatan seperti rabun dan katarak. 

Hal ini membuat ati ayam menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan: Manfaat Lengkap Bawang Putih untuk Tubuh dan Kulit

BACA JUGA:Khasiat Terong untuk Merawat Kesehatan Kulit

2. Mencegah penuaan dini

Sumber: