14 Buah-buahan Ampuh Turunkan Panas Demam

Mengapa Buah-buahan Efektif Menurunkan Demam?

Buah-buahan efektif dalam menurunkan demam karena beberapa alasan. Pertama, buah-buahan kaya akan vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Kedua, banyak buah yang memiliki kandungan air tinggi, membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, yang sangat penting saat mengalami demam. 

Ketiga, antioksidan dalam buah membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

BACA JUGA:Dapat Membantu Melawan Depresi! Ini 17 Manfaat Mengkonsumsi Merica, Yuk Cek Faktanya

BACA JUGA:Mendukung Tumbuh Kembang Anak! Ini 16 Manfaat Sayur Bayam Bagi Anak-Anak, Yuk Cek Faktanya

Cara Mengonsumsi Buah untuk Menurunkan Demam

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari buah-buahan, ada beberapa cara yang dapat dilakukan:

1. Konsumsi Buah Segar

Makan buah segar adalah cara terbaik untuk mendapatkan semua nutrisi dan manfaat yang terkandung di dalamnya.

BACA JUGA:Bahaya! Bayam Bisa Menyebabkan Rematik, Yuk Cek Faktanya

BACA JUGA:Dapat Menurunkan Risiko Asma! Ini 10 Manfaat Makan Sayur Bayam, Yuk Cek Faktanya

2. Jus Buah 

Membuat jus dari buah-buahan yang kaya akan air seperti semangka, melon, atau jeruk dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

3. Salad Buah

Sumber: