Buah Semangka Dapat Menjaga Kesehatan Ginjal dan Mencegah Kerusakan Mata

Kandungan arginin yang terdapat dalam semangka merah dapat membantu mencegah dan menyembuhkan disfungsi ereksi serta meningkatkan libido.

9. Meredakan nyeri otot

Elektrolit dan citrulline asam amino yang terdapat dalam buah semangka dapat meredakan nyeri otot dan mengurangi kelelahan setelah berolahraga.

BACA JUGA:Kaldu Jamur: Manfaat Kesehatan dan Panduan Praktis Membuatnya di Rumah

BACA JUGA: Realme SmartWatch : Jam Tangan Cerdas Baru dengan Fitur Pemantauan Kesehatan yang Lebih Canggih

10. Mencegah asma kambuh

Kandungan likopen yang terdapat pada buah semangka dapat membantu mengurangi serangan asma dan meningkatkan kemampuan bernapas.

11. Memperkuat daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C dan B6 yang terdapat dalam buah semangka dapat membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh.

12. Menurunkan berat badan

Tingginya kandungan air dan rendah kalori semangka merah dapat membantu mempercepat metabolisme dan mengeluarkan racun serta lemak dalam tubuh.

Sejumlah penelitian telah dilakukan untuk meneliti manfaat kesehatan semangka merah. 

BACA JUGA:Daun Bidara Dapat Menjaga Kesehatan Mata dan Telinga Bayi

BACA JUGA:Susu Domba Bermanfaat Untuk Kesehatan Kulit, Jantung Serta Lambung

Seorang ahli gizi terkemuka menyatakan bahwa, kandungan likopen dalam semangka merah adalah salah satu aspek yang paling menarik dari buah ini. 

Sumber: