Manfaat Kesehatan Buah Manggis: Superfood dengan Segudang Khasiat

Dengan mengonsumsi manggis secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan perut dan meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi.

4. Mengatasi Peradangan dan Infeksi

Senyawa xanthone dalam kulit manggis memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat efektif dalam mengurangi peradangan dalam tubuh.

Selain itu, kulit manggis juga telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi infeksi. Ekstrak kulit manggis diketahui dapat membantu mengatasi infeksi jamur, bakteri, dan virus.

Oleh karena itu, kulit manggis sering digunakan dalam bentuk suplemen atau obat herbal untuk mengatasi masalah kesehatan seperti radang tenggorokan, infeksi saluran kemih, dan penyakit kulit.

5. Menurunkan Kadar Gula Darah

Salah satu masalah kesehatan yang semakin banyak dialami oleh masyarakat modern adalah diabetes tipe 2. Manggis dapat berperan dalam membantu menurunkan kadar gula darah.

Penelitian menunjukkan bahwa senyawa yang terdapat dalam manggis, seperti xanthone, dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin dan membantu mengatur kadar gula darah.

Ini membuat manggis menjadi pilihan yang baik bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin mencegah penyakit ini.

6. Mendukung Kesehatan Kulit

Selain untuk kesehatan internal, buah manggis juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam manggis membantu meningkatkan produksi kolagen, protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.

Selain itu, sifat antioksidan dari xanthone membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit, seperti kerutan dan noda hitam.

Mengonsumsi manggis secara teratur, atau menggunakan ekstrak manggis untuk perawatan kulit, dapat membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kulit tetap sehat dan cerah.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Sumber: