Manfaat Buah Ceplukan bagi Kesehatan : Khasiat Tersembunyi dari Tanaman Tropis

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ceplukan dapat membantu meredakan gejala penyakit radang seperti arthritis, asma, dan gangguan pernapasan lainnya.

Senyawa dalam ceplukan dapat menghambat produksi molekul yang menyebabkan peradangan, sehingga membantu meredakan nyeri dan pembengkakan pada bagian tubuh yang meradang.

8. Mengobati Gangguan Tidur

Selain manfaat kesehatan fisik, ceplukan juga memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengatasi masalah tidur.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah ceplukan dapat membantu mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.

Ini dapat disebabkan oleh kemampuannya untuk meredakan stres dan kecemasan, yang sering menjadi penyebab utama gangguan tidur.

9. Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan dalam buah ceplukan juga diketahui memiliki potensi dalam mencegah kanker.

Senyawa-senyawa tersebut berfungsi untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak DNA dan menyebabkan kanker.

Meskipun masih diperlukan penelitian lebih lanjut, beberapa studi menunjukkan bahwa ceplukan dapat menghambat pertumbuhan sel-sel kanker, sehingga menjadi tambahan yang baik dalam pola makan sehat untuk mencegah penyakit berbahaya ini.

10. Aman dan Mudah Ditemui

Salah satu kelebihan lain dari buah ceplukan adalah kemudahan dalam mendapatkannya.

Tanaman ini tumbuh subur di daerah tropis dan sering kali ditemukan di pekarangan rumah atau bahkan tumbuh liar di kebun.

Buah ceplukan juga relatif mudah untuk dikonsumsi.

Anda bisa memakannya langsung, mengolahnya menjadi jus, atau bahkan membuatnya menjadi selai atau manisan.

Sumber: