Manfaat Buah Ceplukan bagi Kesehatan : Khasiat Tersembunyi dari Tanaman Tropis

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam buah ini membantu tubuh melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

Selain itu, vitamin C juga berperan penting dalam proses sintesis kolagen, yang membantu memperkuat jaringan tubuh dan mendukung penyembuhan luka.

BACA JUGA:Manfaat Kerang untuk Kesehatan dan Kehidupan Manusia

BACA JUGA:Rp6,6 T untuk Hemodialisis, 1.085 Faskes Siap Layani Cuci Darah

Tidak hanya itu, buah ceplukan juga mengandung berbagai senyawa fitokimia yang berfungsi sebagai antioksidan, yang dapat mengurangi peradangan dan membantu tubuh melawan berbagai infeksi.

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Buah ceplukan kaya akan serat, yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan.

Serat ini membantu melancarkan proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan mikroflora di dalam usus.

Dengan mengkonsumsi buah ceplukan secara teratur, Anda dapat menjaga saluran pencernaan tetap sehat dan mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti sembelit dan diare.

Serat yang terkandung dalam ceplukan juga membantu mengontrol kadar gula darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko mengalami penyakit ini.

Selain itu, serat juga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang pada gilirannya dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Buah ceplukan mengandung sejumlah vitamin dan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan kulit.

Vitamin C yang terdapat dalam ceplukan berfungsi sebagai bahan dasar dalam pembentukan kolagen, yang sangat penting untuk menjaga elastisitas kulit.

Kolagen yang cukup akan membuat kulit terlihat lebih kencang dan tidak mudah keriput.

Sumber: