Bisa Mengontrol Kadar Gula Darah, Ini 10 Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan!

8. Baik untuk Otak

Buah manggis juga memiliki manfaat untuk kesehatan otak.

Senyawa xanthone dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi sel-sel otak dari kerusakan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa xanthone dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yang penting untuk meningkatkan konsentrasi dan daya ingat.

Mengonsumsi manggis dapat menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan otak seiring bertambahnya usia.

9. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dalam buah manggis juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.

Antioksidan dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.

Selain itu, ekstrak kulit manggis sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena kemampuannya dalam mengurangi peradangan dan meningkatkan hidrasi kulit.

Dengan demikian, mengonsumsi dan menggunakan produk yang mengandung manggis dapat membantu menjaga kecantikan dan kesehatan kulit.

10. Memelihara Kesehatan Pencernaan

Buah manggis kaya akan serat, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. Serat membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.

Dengan mengonsumsi manggis, Anda bisa mendapatkan asupan serat yang cukup untuk mendukung kesehatan saluran pencernaan.

Selain itu, manggis juga memiliki efek prebiotik, yang bermanfaat untuk mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

Buah manggis bukan hanya sekadar buah tropis yang lezat, tetapi juga memiliki segudang manfaat kesehatan yang patut diperhatikan.

Sumber: