Membantu pencernaan dan mencegah konstipasi.
• 44 miligram fosfor
Mendukung kesehatan tulang dan gigi.
• 32 miligram kalsium
Penting untuk pertumbuhan tulang dan menjaga kepadatan tulang.
• 10 miligram kalium
Menyokong fungsi jantung dan sistem saraf.
BACA JUGA:Keajaiban Air Kelapa: Rahasia Menghidrasi Tubuh dan Meningkatkan Kesehatan Anda
BACA JUGA:Waspada! Musim Penghujan Datang, Penyakit Ini Mengintai, Ini Cara Jaga Kesehatan Anda
• 9 miligram vitamin C
Antioksidan yang melawan radikal bebas dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
Manfaat bawang bombai untuk kesehatan
1. Mencegah konstipasi
Bawang bombai kaya akan serat, yang bermanfaat untuk melancarkan buang air besar dan mencegah konstipasi.
Serat dalam bawang bombai juga memiliki sifat prebiotik, mendukung keseimbangan bakteri baik dalam usus, dan menjaga kesehatan saluran cerna.
BACA JUGA:11 Manfaat Buah Kolang-kaling Bagi Kesehatan