BACA JUGA:9 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan Dapat Mengatasi Masalah Pernapasan
2. Menurunkan tekanan darah
Kandungan quercetin dalam bawang bombai merupakan antioksidan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Studi juga menunjukkan bahwa nutrisi dalam bawang bombai dapat mencegah penggumpalan darah dan mengurangi penumpukan lemak di pembuluh darah, menjadikannya baik untuk kesehatan jantung dan pencegahan penyakit kardiovaskular.
3. Mengontrol kadar gula darah
Bawang bombai diyakini dapat mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan kadar hormon insulin dalam tubuh, menjadikannya baik untuk penderita diabetes tipe 2.
4. Mencegah osteoporosis
Mengonsumsi bawang bombai secara rutin terbukti dapat meningkatkan kepadatan tulang, mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:7 Manfaat Wedang Uwuh Bagi Kesehatan Dapat Meningkatkan Fungsi Sel Otak
BACA JUGA:9 Manfaat Mangga Madu Bagi Kesehatan, Dapat Meningkatkan Memori dan Konsentrasi
Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang bombai dapat mengurangi risiko patah tulang pinggul pada wanita yang telah memasuki masa menopause.
5. Mencegah kanker
Kandungan antioksidan dalam bawang bombai dapat melindungi sel-sel tubuh dari efek radikal bebas, yang dapat menjadi pemicu berbagai jenis kanker.
6. Mencegah alzheimer
Beberapa riset menunjukkan bahwa bawang bombai memiliki potensi untuk menghambat perkembangan penyakit degeneratif, seperti alzheimer dan parkinson.
7. Mengatasi diare