Bagaimana Bawang Bombai Dapat Mengatasi Alzheimer? Baca di Sini Caranya

KESEHATAN, PALPOS.ID - Bawang bombai atau dalam bahasa ilmiahnya disebut Allium cepa L, bukan hanya sekadar bumbu penyedap masakan. 

Selain memberikan cita rasa khas, bawang bombai juga dikenal memiliki banyak manfaatnya bagi Kesehatan.

Kunci dari berbagai manfaat yang terkandung dalam bawang bombai tidak terlepas dari ragam nutrisi yang dimilikinya. 

Dalam setiap 100 gram bawang bombai, terdapat kandungan nutrisi yang sangat beragam, termasuk karbohidrat, protein, serat, fosfor, kalsium, kalium, dan vitamin C. 

BACA JUGA:Bagaimana Jagung Menjaga Kesehatan Mata dan Melindungi Saluran Kemih? Baca di Sini Caranya

BACA JUGA:Tak Hanya Untuk Rasa dan Aroma, Vanila Juga Bermanfaat Untuk kesehatan dan Kecantikan Loh

Selain itu, bawang bombai juga mengandung zat besi, zinc, senyawa sulfur organik, serta berbagai jenis antioksidan seperti flavonoid, asam fenolik, antosianin, dan quercetin.

Kandungan yang terdapat pada bawang bombai

• 10 gram karbohidrat

Menyediakan sumber energi yang penting untuk aktivitas sehari-hari.

• 1,5 gram protein

Mendukung pembentukan dan pemeliharaan jaringan tubuh.

BACA JUGA:10 Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan, Nomor 5 Sangat Di Sukai Oleh Mereka Yang Inggin Kurus

BACA JUGA:Begini Cara Asam Jawa Menjaga Kesehatan Jantung dan Gula Darah

Sumber: