Ini Dia 15 Manfaat Tempe Untuk Kesehatan, Bisa Mengelola Stres

Niasin merupakan senyawa sejenis vitamin yang berperan penting dalam kesehatan otak dan gangguan neurologis lainnya.

BACA JUGA:Viral Video Asusila 47 Detik Mirip Rebecca Klopper, Ini Kata Buya Yahya Terkait Video Asusila...

Orang yang sering mengkonsumsi niasin dapat mengurangi risiko depresi, kelelahan dan anemia. 

14. Mencegah asma

Tempe juga dapat mencegah penyakit asma, serat memiliki peran penting dalam menguragi peradangan terkait respon pernapasan.

BACA JUGA:Polisi Segera Berlakukan Tilang Manual, Begini Kata Dewan Sumsel

Tempe adalah makanan kaya serat yang baik untuk kesehatan paru-paru. 

Serat yang terkandung di dalam tempe memperkuat sel-sel kekebalan di paru-paru untuk memiliki reaksi alergi yang lebih lemah. 

15 Meningkatkan kecerdasan bayi

BACA JUGA:Wah Kipe Sang Mantan Rebecca Klopper Diduga Penyebar Video Asusila 47 Detik, Netizen Lho yang Ngomong...

Tempe juga dapat meningatkan kecerdasan bayi.

Saat mengandung seorang ibu perlu memenuhi nutrisinya dengan baik, salah satunya dengan mengkonsumsi tempe. 

Tempe juga mengandung asam folat yang dapat membantu meningkatkan sistem kerja otak bayi.

BACA JUGA:Ternyata Kunyit Bisa untuk Obat Alergi Ya? Berikut Manfaat Kunyit bagi Kesehatan Tubuh

Bayi yang lahir nantinya memiliki kecerdasan lebih.

Asam folat juga bisa membantu perkembangan bayi di dalam kandungan. * 

Sumber: