8 Tips Menjaga Kesehatan Mata, Nomor 6 Sering Diabaikan oleh Wanita

6. Hati-hati saat Menggunakan Make Up 

Karena berbagai alasan estetika banyak orang yang senang menggunakan make up, khususnya kamu hawa.

Penggunaan make up ini bisanya mereka lakukan pada saat bekerja, bersekolah, hangout, atau hanya beraktifitas di rumah.

Tetapi kamu harus ingat untuk tetap berhati-hati saat menggunakannya alat make up kamu ya.

Terlebih make up yang berbentuk cairan atau krim umumnya lebih mudah terkontaminasisi bakteri apabila jarang kamu gunakan.

Sedangkan makeup yang bersifat butiran halus seperti bedak, akan sangat mudah masuk ke mata apabila dipakai secara berlebihan.

Selain itu, penggunaan alat make up yang kotor  khususnya yang biasa digunakan pada area sekitar mata dapat menimbulkan banyak kuman sehingga menyebabkan infeksi pada mata.

Penting pula bagi kamu untuk mengecek kondisi alat makeup yang kadaluarsa agar tidak menimbulkan bahaya baik pada kulit maupun kesehatan matamu.

BACA JUGA:12 Manfaat Lemon yang Mungkin Kamu Lupakan

7. Rutin Berolahraga

Kamu mungkin bertanya, apa hubungannya olahraga dan kesehatan mata?

Namun menurut penelitian, olahraga dapat membantu dalam mengurangi risiko penyakit mata seperti kebutaan akibat tekanan darah, kadar kolesterol, dan diabetes.

Cobalah untuk rutin berolahraga, mulai dengan hal yang kecil seperti jalan santai, jogging atau bersepeda.

Penting untuk kamu lakukan secara konsisten yaitu sekitar 150 menit per minggu atau 20 sampai 30 menit sehari.

Jika kamu rutin berolahraga diharapkan kesehatan matamu akan selalu terjaga.  

Sumber: