8 Tips Menjaga Kesehatan Mata, Nomor 6 Sering Diabaikan oleh Wanita

Jika mata masih terasa perih, kamu juga bisa mengedipkan mata beberapa kali atau menggunakan obat tetes mata yang dijual bebas di apotek.

BACA JUGA:Ngeri! Stres Bisa Sebabkan Eksim Muncul pada Kulit Loh, Ini 5 Tips Alami Agar Keindahan Kulitmu Tetap Terjaga

4. Hindari Paparan Sinar UV Berlebih

Pada jam-jam tertentu, paparan sinar UV atau matahari memang amat penting bagi kesehatan kulit.

Tetapi jika kamu terlalu sering terpapar sinar UV itu dapat mengganggu kesehatan pada mata kamu loh.

Beberapa contoh gangguan mata yang disebabkan oleh paparan sinar UV berlebih adalah katarak, kerusakan kornea, hingga kanker mata.

Apabila kamu diharuskan berkegiatan di luar ruangan dengan matahari yang sedang terik-teriknya.

sebaiknya gunakan topi dan kacamata hitam untuk melindungi matamu ya.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Kiwi, Salah Satunya Menjaga Keremajaan Kulit

5. Hindari Kebiasaan Merokok 

Merokok dapat menimbulkan banyak efek negatif bagi tubuh termasuk pada mata.

Penelitian menyebutkan, resiko perokok lebih tinggi dalam penyebab timbulnya penyakit mata yang serius.

Seperti penyakit katarak, degenerasi makula, juga kerusakan saraf optik yang mampu menimbulkan kebutaan.

Jadi kalau mau matamu sehat terus, better hindari dan hentikan kebiasaan buruk ini.

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Pir Yang Wajib Kamu Ketahui

Sumber: