Suka Makan Daging? Ini Tips Konsumsi Daging Agar Tetap Sehat..

Lebih baik gunakan rempah alami dan bumbui dengan bawang putih, jahe, lada hitam, atau herba segar untuk memberikan rasa pada masakan tanpa menambahkan banyak kalori dan sodium.

5.Jangan lupa bersama sayuran

Pastikan selalu menyertakan sayuran segar sebagai pendamping saat makan daging merahmu supaya lebih seimbang nutrisinya serta meningkatkan serat dan vitamin dalam makananmu.

Jadi, dengan memperhatikan pilihan daging merah yang sehat dan mengontrol konsumsi, lo tetap bisa menikmati kelezatan daging merah tanpa khawatir terhadap kesehatan. Ingat, segala sesuatu yang dilakukan secara seimbang itu bagus!. (mgrsy)*

 

Sumber: