Sayur Okra Buat Stamina Pria Jadi Joss

Okra mengandung magnesium yang tinggi. Hal itu membuat okra bermanfaat untuk meningkatkan gairah seksual. Okra juga mengandung folat, zink serta zat besi yang dapat menjaga kesehatan organ genital. 

BACA JUGA:Mendalami Manfaat Positif Camping Ground: Membangun Keseimbangan Hidup dan Kesehatan Mental

BACA JUGA:Layanan PANDAWA, Daftar BPJS Kesehatan Bisa Via Whatsapp, Begini Caranya..

9. Mencegah obesitas

Okra juga dapat mencegah obesitas. Hal ini karena okra mengandung serat yang tinggi dan rendah kalori, sehingga dapat merasakan kenyang lebih lama dan dapat mengontrol jumlah asupam makanan yang dikonsumsi.

10. Mencegah penuaan dini

Okra juga bermanfaat untuk mencegah penuaan dini pada kulit. Hal itu karena okra mengandung vitamin C yang tinggi.

11. Kesehatan kulit kepala

Sayur okra mampu mengoptimalkan kesehatan kulit kepala. Okra dapat membantu melembapkan kulit kepala, sehingga menurunkan gangguam yang sering muncul seperti ketombe dan gatal.

Okra bisa digunakan sebagai masker rambut. Caranya tumbuk halus buah okra lalu aplikasikan pada rambut, sambil digosok-gosok hingga menyerap kulit kepala.

Cara mengosumsi okra

• Bersihkan bagian luar sayur menggunakan air yang mengalir

• Potong sesuai dengan kebutuhan makanan yang akan diolah

• Untuk mengurangi lendirnya, rendam dengan air beberapa menit, kemudian bersihkan kembali

• Setelah bersih, keringkan sayuran dari air

Sumber: