Sawo, Manis Rasanya Semanis Manfaatnya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Buah Bidara Bermanfaat Untuk Menjaga Kesehatan Kulit

1. Menurunkan Resiko Penyakit Kronis

Sawo mengandung Antioksidan yang tinggi.

Antidioksidan pada sawo memili peran penting dalam menjaga kesehatan dan mengurangi risiko penyakit kronis akibat paparan radikal bebas.

Penelitian telah membuktikan bahwa makanan yang kaya akan antioksidan dapat melindungi tubuh dari stres oksidatif, yang dapat menyebabkan penyakit serius seperti kanker dan penyakit jantung.

Jika kamu memiliki risiko penyakit kronis atau khawatir mengalami penuaan dini karena paparan radikal bebas, rutin mengonsumsi buah sawo bisa menjadi salah satu pilihan yang baik.

2. Menurunkan Resiko Morning Sickness

Konsumsi buah sawo sangat bermanfaat bagi ibu hamil.

Buah sawo merupakan sumber karbohidrat dan nutrisi penting lainnya yang sangat diperlukan selama proses kehamilan.

Selain itu, buah sawo juga dapat membantu mengurangi resiko morning sickness.

3. Meredakan Stres

Manfaat dari buah sawo yang mungkin tidak terduga sebelumnya adalah kemampuannya dalam meredakan stres.

Buah sawo mengandung vitamin C, yang dapat membantu mengatasi penurunan kekebalan tubuh akibat stres.

Dengan demikian, konsumsi buah sawo dapat membantu mengurangi dampak stres pada tubuh.

4. Memelihara Kesehatan Kulit

Sumber: