7 Manfaat Ikan Asin Bagi Kesehatan, Dapat Mencegah Penyakit Jantung

Dengan kandungan nutrisi tersebut, ikan asin dapat memberikan sejumlah manfaat positif bagi kesehatan.

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa dari Madu untuk Kesehatan Anak-Anak

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Kacang Merah: Superfood yang Mengesankan untuk Kesehatan Anda

Manfaat Ikan Asin untuk Kesehatan

1. Baik untuk kesehatan gigi dan tulang

Kandungan kalsium dan fosfor yang tinggi dalam ikan asin sangat baik untuk kesehatan gigi dan tulang.

Nutrisi ini membantu mencegah kelainan tulang dan memperkuat struktur tulang. 

Khususnya, selama masa pertumbuhan, asupan kalsium dan fosfor dari ikan asin dapat mendukung peningkatan tinggi badan.

2. Mempercepat penyembuhan luka

Ikan asin juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka. Kandungan zat besi yang tinggi berperan penting dalam regenerasi sel-sel tubuh. 

BACA JUGA:Daun Katuk dapat Dikonsumsi dalam Bentuk Suplemen untuk Mendukung Kesehatan

BACA JUGA:Tumbuhan Ajaib: Ubi Ungu, Keajaiban Kesehatan dalam Wujud Ungu yang Menggoda

Meskipun demikian, perlu diingat bahwa manfaat ini mungkin tidak berlaku untuk individu yang mengidap hemofilia.

3. Mencegah anemia

Meskipun ada pandangan bahwa konsumsi ikan asin dapat menyebabkan tekanan darah tinggi jika berlebihan, namun jika dikonsumsi secara seimbang, ikan asin dapat membantu mencegah anemia. 

Sumber: