Wajib Tahu! Inilah 10 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin,

KESEHATAN, PALPOS.ID - Pisang, buah tropis yang lezat dan menyegarkan, telah lama menjadi favorit di meja makan masyarakat Indonesia. 

Kaya akan nutrisi, buah manis ini tidak hanya memanjakan lidah tetapi juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan, terutama bagi ibu hamil. 

Dengan kandungan karbohidrat, protein, serat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalium, dan magnesium, pisang menjadi pilihan ideal untuk menjaga kesehatan selama masa kehamilan.

1. Membantu Perkembangan Syaraf dan Otak Janin

BACA JUGA:Peringatan Keras, Buah Nangka Bisa Bikin Ibu Hamil Kontraksi Dini Bahkan Keguguran

BACA JUGA:Gerak Cepat Menindaklanjuti Temuan BPK, Kajari Prabumulih Pulihkan Keuangan Negara Rp 6,58 Miliar

Pentingnya asupan nutrisi selama kehamilan tidak bisa diabaikan, dan pisang memiliki peran khusus dalam mendukung perkembangan syaraf dan otak janin. 

Kandungan vitamin B kompleks, terutama folat, sangat esensial dalam mencegah cacat lahir dan meningkatkan kemampuan otak bayi yang sedang berkembang.

2. Mengurangi Morning Sickness

Salah satu tantangan umum yang dihadapi oleh ibu hamil adalah morning sickness. 

BACA JUGA:Kaya Nutrisi Esensial, Labu Siam Baik Untuk Menjaga Kesehatan Ibu Hamil dan Perkembangan Bayi

BACA JUGA:Rekomendasi Ahli Gizi dalam Memilih Keju yang Tepat untuk Anak-Anak

Pisang dapat menjadi sekutu yang efektif dalam mengatasi mual dan muntah pada pagi hari karena teksturnya yang lembut dan rasa manisnya yang dapat meredakan gejala tersebut.

3. Mengatasi Masalah Gangguan Pencernaan

Sumber: