13 Manfaat Petai Bagi Kesehatan Dapat Meningkatklan Kesuburan Wanita Dan Pria

KESEHATAN, PALPOS.ID - Petai hampIr sama dengan jengkol, memiliki aroma yang khas. 

Petai sering dijadikan sebagai pelengkap makanan seperti sambal, masakan udang asam manis, atau berbagai tumisan lezat lainnya. 

Terlepas dari kepopulerannya yang terkait dengan cita rasa dan aroma uniknya, petai mengandung sejumlah nutrisi penting bagi kesehatan seperti serat, kalium, kalsium, fosfor, zat besi, tembaga, seng, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, dan magnesium.

Manfaat petai bagi kesehatan

1. Menyehatkan jantung

Dalam menjaga kesehatan jantung, petai menjadi pilihan bijak. Mengandung kalium, mineral ini berperan dalam mengatur ritme jantung dan menjaga fungsi otot jantung tetap optimal. 

BACA JUGA:13 Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan Bisa Merampingkan Perut

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 10 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin,

Mengonsumsi petai dapat memberikan kontribusi positif pada kesehatan kardiovaskular.

2. Menjaga kepadatan tulang

Menghadapi risiko kehilangan kepadatan tulang seiring berjalannya waktu, petai dapat menjadi solusi yang baik. 

Kandungan magnesium dan vitamin B6 dalam petai berperan dalam menjaga kepadatan tulang, memberikan perlindungan tambahan terhadap osteoporosis. 

Petai tidak hanya menjadi makanan yang lezat tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan tulang.

BACA JUGA:Tidur Tengkurap: Manfaat dan Risikonya bagi Kesehatan Tubuh

Sumber: