9 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan Dapat Mengatasi Masalah Pernapasan

KESEHATAN, PALPOS.ID - Buah markisa memiliki rasa yang unik, perpaduan antara rasa manis dan asam. 

Selain enak untuk dinikmati, buah markisa ternyata menyimpan banyak manfaat bagi Kesehatan, yang membuatnya semakin menarik untuk dijadikan bagian dari pola makan sehat. 

Dalam 236 gram buah markisa mengandung 

• Lemak: 1,7 gram

• Natrium: 66,1 miligram

• Karbohidrat: 55,2 gram

• Serat: 24,5 gram

• Gula: 26,4 gram

• Protein: 5,2 gram

• Vitamin C: 70,8 miligram

• Vitamin A: 151 mikrogram

• Zat Besi: 3,8 miligram

• Magnesium: 64,8 miligram

• Kalium: 821 miligram

Sumber: