Bagaimana Cara Tomat Menyehatkan Tulang? Baca di Sini Caranya

Kandungan antioksidan, terutama likopen, membuat tomat efektif dalam mencegah berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, ovarium, tenggorokan, lambung, dan usus.

3. Mencegah diabetes

Selain mencegah kanker, mengonsumsi tomat segar atau mentah secara rutin juga akan menurunkan potensi diabetes. 

BACA JUGA:Keajaiban Rasa dan Manfaat Kesehatan Buah Juwet Hitam dari Indonesia

BACA JUGA:Manisnya Kesehatan dalam Setiap Gigitan: Pisang, Buah Sederhana dengan Manfaat Luar Biasa

Indeks glikemik dalam tomat yang rendah membuat buah merah bulat ini dapat dikonsumsi sebagai makanan yang menyehatkan dan dapat dikonsumsi tanpa harus takut jika gula darah akan meningkat.

4. Menyehatkan mata

Dengan kandungan buah tomat yang kaya akan vitamin, salah satunya adalah vitamin A membuat tomat mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan mata. 

Mengonsumsi buah tomat segar atau mentah secara teratur, nyatanya dapat membantu menjaga kesehatan mata.

5. Menguatkan tulang

Salah satu vitamin yang terkandung dalam buah tomat adalah vitamin K. 

BACA JUGA:Kulit Cerah dan Kesehatan Mata: Manfaat Luar Biasa Markisa untuk Keindahan Kulit dan Penglihatan

BACA JUGA:Brokoli: Menguak Keunikan Warna dan Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi!

Vitamin K yang tinggi membuat buah tomat sangat baik untuk kesehatan tulang jika buah tomat dikonsumsi atau dimakan dalam kondisi mentah secara rutin. 

Mengonsumsi buah tomat akan menurunkan risiko osteoporosis atau masalah kesehatan tulang lainnya.

Sumber: