Inilah 8 Manfaat Makan Buah Strawberry bagi Ibu Hamil, Penasaran Apa Saja?

KESEHATAN, PALPOS.ID - Ibu hamil memerlukan asupan makanan yang sehat dan bergizi untuk mendukung pertumbuhan janin dalam kandungan serta menjaga kesehatan mereka sendiri selama masa kehamilan. 

Salah satu buah yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil adalah strawberry. 

Buah ini tidak hanya memikat mata dengan warnanya yang merah terang dan berbintik-bintik, tetapi juga kaya akan nutrisi penting yang memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh, termasuk ibu hamil.

Kandungan Gizi dalam Strawberry

BACA JUGA:Mampu Cegah Tekanan Darah Tinggi! Ini Manfaat Makan Buah Strawberry Bagi Kesehatan, Yuk Cek Faktanya

BACA JUGA:Anda Penggemar Berat Teh? Hati-Hati Ternyata Minum Teh Ada Efek Sampingnya

Strawberry mengandung berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Berikut adalah beberapa kandungan gizi pada strawberry:

1. Karbohidrat

Sebagai sumber energi utama, karbohidrat dalam strawberry memberikan energi yang dibutuhkan oleh ibu hamil untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

2. Air

Kandungan air yang tinggi dalam strawberry membantu menjaga tubuh terhidrasi, yang sangat penting selama masa kehamilan.

BACA JUGA:Strawberry Power: Meningkatkan Kesehatan dan Perkembangan Anak dengan Manfaat Ajaib Buah Strawberry

BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu! Manfaat Olahraga dan Jenis Olahraga yang Dianjurkan Saat Hamil Muda

3. Energi

Sumber: