Risiko Penyakit Jantung Meningkat! Ini 11 Efek Samping Mengkonsumsi Telur Berlebihan, Yuk Cek Faktanya

10. Menghambat Penyerapan Biotin

Telur mengandung avidin, yang dapat menghambat penyerapan biotin dalam tubuh.

BACA JUGA:Perut Anda Berlemak? Ini Kebiasan Di Pagi Hari yang Dapat Menghilangkan Lemak di Perut

BACA JUGA:Anak Anda Senang Mandi Hujan? Jangan Dilarang Ini Manfaat Mandi Hujan

11. Risiko Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara konsumsi telur berlebihan dengan peningkatan risiko kanker tertentu.

Pentingnya Konsumsi Telur Secara Bijaksana

Meskipun memiliki sejumlah efek samping, telur tetap merupakan sumber protein yang penting bagi banyak orang. 

BACA JUGA:Kaya Vitamin, Zat Besi dan Mineral, ini 11 Manfaat Sayur Bayam Bagi Ibu Hamil

BACA JUGA:Anda Menderita Asam Urat? Jangan Khawatir, Ini Olahraga yang Baik Bagi Penderia Asam Urat

Namun, penting untuk mengonsumsi telur secara bijaksana dan seimbang, serta memperhatikan jumlah yang dikonsumsi dalam pola makan sehari-hari.

Kesimpulan

Telur adalah salah satu sumber gizi yang penting dan sering dikonsumsi dalam masyarakat Indonesia. 

Meskipun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mengonsumsi telur dalam jumlah berlebihan dapat menimbulkan sejumlah efek samping yang perlu diperhatikan. 

BACA JUGA:Praktis, Aman, dan Mudah: Ini Jenis Olahraga yang Cocok untuk Penderita Obesitas

Sumber: