Tak Hanya Menyuburkan Rambut Ternyata Kemiri Juga Bisa Mencegah Keriput

Sifat antioksidan kemiri membantu melawan penuaan dini akibat paparan sinar UV. Senyawa alami seperti flavonoid dan fenolik dalam kemiri dapat menjaga kesehatan kulit serta mempercepat penyembuhan luka.

3. Mencegah infeksi

Kemiri mengandung senyawa flavonoid dan fenolik yang memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, antijamur, dan antibakteri. Hal ini membuat kemiri efektif dalam membantu melawan infeksi jamur dan bakteri.

4. Mengatasi sembelit

Kandungan serat dalam kemiri dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengatasi sembelit. Meskipun jumlah serat dalam kemiri tidak terlalu tinggi, konsumsi secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

5. Menjaga kadar kolesterol

Lemak tak jenuh yang terkandung dalam kemiri dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), sehingga menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

BACA JUGA:Manfaat Kecambah (Taoge) dalam Menjaga Kesehatan Reproduksi, Hormonal, dan Umum Pria

BACA JUGA:Melangkah ke Dunia Kesehatan dengan Kecambah (taoge) : Mini Superfood dengan Manfaat Maksimal

6. Mengurangi risiko hipertensi

Asam linoleat dalam kemiri diketahui dapat membantu mengurangi risiko terjadinya hipertensi. Studi terbatas menunjukkan bahwa konsumsi makanan yang kaya akan asam linoleat dapat mengurangi risiko hipertensi hingga 30%.

7. Mencegah penyakit jantung dan stroke

Lemak tak jenuh dalam kemiri dapat membantu mengurangi pembekuan darah dan detak jantung yang tidak teratur, sehingga mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke.

8. Menjaga kesehatan tubuh secara umum

Lemak tak jenuh berperan penting dalam melindungi organ, menjaga kesehatan sel tubuh, meningkatkan penyerapan nutrisi, dan memproduksi hormon penting bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Sumber: