Anda Penderita Rematik? Ini Makanan yang Wajib Dihindari

Konsumsi daging merah dalam jumlah besar dapat meningkatkan peradangan.

5. Makanan Diproses

Makanan olahan mengandung banyak bahan tambahan dan pengawet yang dapat memicu peradangan.

BACA JUGA:Mampu Cegah Tekanan Darah Tinggi! Ini Manfaat Makan Buah Strawberry Bagi Kesehatan, Yuk Cek Faktanya

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Kacang Merah untuk Ibu Hamil: Kekayaan Vitamin B Complex dan Folat

6. Gluten

Gluten dalam gandum dan produk gandum dapat menyebabkan reaksi inflamasi pada sebagian orang.

7. Alkohol

Konsumsi alkohol dapat memperburuk peradangan dan mengganggu keseimbangan nutrisi tubuh.

BACA JUGA:Risiko Penyakit Jantung Meningkat! Ini 11 Efek Samping Mengkonsumsi Telur Berlebihan, Yuk Cek Faktanya

BACA JUGA:Sumber Energi Tak Terbantahkan, Ini 7 Manfaat Buah Pisang, Yuk Cek Faktanya..

Peran Aktivitas Fisik dan Kegiatan Sehari-hari

Selain mengatur pola makan, penderita rematik juga perlu memperhatikan aktivitas fisik dan kebiasaan sehari-hari. Beberapa hal yang perlu dihindari atau diperhatikan meliputi:

1. Merokok

Rokok dapat memperburuk peradangan dan merusak jaringan sendi.

Sumber: