Asparagus Dapat Menyehatkan Kulit dan Mencegah Penuaan Dini

KESEHATAN, PALPOS.ID - Asparagus atau yang dikenal dengan nama ilmiah Asparagus officinalis, berasal dari keluarga lili dan memiliki sejarah panjang dalam penggunaannya sebagai sumber nutrisi dan obat-obatan. 

Orang Yunani kuno bahkan menggunakan asparagus sebagai obat mujarab untuk berbagai penyakit, termasuk sakit gigi dan gigitan lebah. 

Nama "asparagus" sendiri berasal dari bahasa Yunani yang berarti "tangkai" atau "tunas".

Asparagus telah ditanam sejak 2500 tahun yang lalu di Yunani. Di Yunani kuno, asparagus dianggap sebagai obat mujarab untuk berbagai penyakit. 

BACA JUGA:Kulit Buah Delima Merah Dapat Menjaga Kesehatan Otak dan Saluran Pencernaan

BACA JUGA:Keajaiban Bunga Telang: Mengungkap Beragam Manfaat Kesehatan dan Kecantikan Alaminya

Asparagus yang dirawat dengan baik dapat hidup hingga 15 tahun lamanya.

Kandungan gizi asparagus

Asparagus adalah salah satu sayuran yang kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Menurut penelitian yang dilakukan oleh ahli nutrisi, asparagus mengandung antioksidan, antiinflamasi, vitamin C, asam amino, vitamin E, asam folat, dan vitamin K. Kandungan gizi dalam 93 gram asparagus meliputi:

• Kalori: 20

• Lemak total: 0 gram

• Kolesterol: 0 mg

• Sodium: 230 mg

Sumber: