Asparagus Dapat Menyehatkan Kulit dan Mencegah Penuaan Dini

• Potassium: 7%

• Vitamin A: 10%

• Vitamin C: 15%

• Karbohidrat total: 4 gram

• Serat: 2 gram

• Gula: 2 gram

• Protein: 2 gram

• Kalsium: 2%

BACA JUGA:Puding Berwarna Biru Cantik Dari Ekstrak Bunga Telang, Tawarkan Kombinasi Rasa dan Kesehatan yang Unik

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Optimal saat Berpuasa: Tips Praktis untuk Meningkatkan Kualitas Ibadah Anda!

Dengan kandungan gizi yang seimbang dan lengkap seperti ini, asparagus menjadi pilihan yang sangat baik dalam memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh kita.

Manfaat asparagus bagi kesehatan 

Asparagus telah terbukti memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa, antara lain:

1. Menjaga kesehatan jantung dan aliran darah: Kandungan vitamin K yang terdapat dalam asparagus dapat membantu menjaga detak jantung dan aliran darah tetap normal.

2. Mengurangi risiko penyakit jantung: Vitamin B yang terdapat dalam asparagus dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengatur kadar asam amino homocysteine di dalam darah.

Sumber: