Belimbing Besi Dapat Mempercepat Penyembuhan Luka Serta Menyehatkan Mata

KESEHATAN, PALPOS.ID - Belimbing besi dikenal juga dengan sebutan belimbing wuluh, tidak hanya dikenal karena rasanya yang asam dan menyegarkan, tetapi juga karena kandungan nutrisi yang luar biasa di dalamnya. 

Meskipun mungkin terlihat seperti buah yang biasa, namun belimbing besi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Kandungan nutrisi dalam belimbing besi

Dalam 100 gram belimbing besi, yang umumnya merupakan jumlah konsumsi yang layak sebesar 86% dari berat buah mengandung:

BACA JUGA:Buah Gandaria Dapat Menetralisir Racun dan Menjaga Kesehatan Mata

BACA JUGA:BPJS Kesehatan Pastikan Akses Layanan JKN Selama Libur Lebaran, Siagakan Posko Mudik

1. Protein (0,4 gram):

• Protein sangat penting bagi pembentukan, pertumbuhan, dan perawatan jaringan tubuh, termasuk jaringan syaraf di otak, juga berperan dalam pembentukan dan pemeliharaan otot dan tulang.

2. Lemak (0,4 gram):

• Penting untuk melindungi jaringan tubuh, termasuk kulit, membran sel, dan organ-organ vital seperti jantung, ginjal, dan usus.

• Membantu dalam penyerapan vitamin A, D, E, dan K.

3. Karbohidrat (8,8 gram)

• Memberikan energi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas sehari-hari.

• Membantu pencernaan dan mengontrol kadar gula darah.

Sumber: