Kolesterol Anda Tinggi? Atasi Dengan Rutin Konsumsi 14 Buah-Buahan Ini

BACA JUGA:Kentang: Pengganti Nasi yang Kaya Serat Larut untuk Menurunkan Kolesterol

7. Kiwi

Kiwi mengandung serat larut air dan vitamin C yang tinggi, yang membantu dalam menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan pembuluh darah.

8. Jeruk

Jeruk mengandung flavonoid dan pektin, yang membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh. Selain itu, jeruk juga kaya akan vitamin C yang baik untuk kesehatan jantung.

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Kacang Panjang: Kaya Serat dan Penurun Kolesterol yang Lezat

BACA JUGA:Wortel dan Kesehatan Kolesterol: Peran Beta Karoten dalam Menurunkan Kolesterol Darah

9. Jambu Biji

Jambu biji mengandung serat larut air dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.

10. Buah Tomat

Buah tomat mengandung likopen, sebuah senyawa antioksidan yang telah terbukti dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan mengurangi kadar kolesterol LDL dalam tubuh.

BACA JUGA:Menggali Kelebihan Susu Kedelai: Alternatif Sehat dengan Kadar Kolesterol Rendah

BACA JUGA:Mengarungi Lautan Kesehatan dengan Kacang Kedelai: Menurunkan Kolesterol untuk Jantung yang Sehat

11. Pisang

Pisang mengandung serat dan potassium yang membantu menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh.

Sumber: