Alpukat: Buah Ajaib untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

Alpukat mengandung kalium, mineral yang penting untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. Kalium membantu menyeimbangkan efek natrium dalam tubuh dan mengurangi tekanan darah. 

Dengan demikian, mengonsumsi alpukat dapat membantu menjaga kesehatan kardiovaskular ibu hamil dan mengurangi risiko stroke.

BACA JUGA:Sosialisasi Penertiban Parkir, Kadishub Prabumulih: Kendaraan Parkir Sembarangan Akan Digembok dan Diderek

BACA JUGA:Horeee! Parkir Indomaret dan Alfamart di Prabumulih Bakal Gratis Digratiskan

8. Melindungi Bayi Sebelum Lahir

Alpukat juga mengandung antioksidan seperti vitamin C dan vitamin E yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Antioksidan ini juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan jaringan tubuh, baik bagi ibu maupun janin. 

Dengan mengonsumsi alpukat, ibu hamil dapat membantu melindungi bayi dari kerusakan sel sebelum lahir, mendukung perkembangan yang sehat dan optimal.

BACA JUGA:Retribusi Parkir Prabumulih Jauh dari Target, Dishub Tingkatkan Pengawasan dan Sosialisasi

BACA JUGA:Pj Wako Prabumulih Respon Positif Usulan Perbaikan Infrastruktur TPA Sungai Medang oleh Komisi 3

Kesimpulan

Dengan berbagai manfaat yang ditawarkannya, alpukat adalah buah yang sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. 

Kandungan nutrisinya yang kaya dapat membantu mendukung kesehatan ibu dan perkembangan janin, mulai dari pembentukan tulang hingga perlindungan terhadap cacat lahir. 

Selain itu, alpukat juga dapat membantu meredakan gejala kehamilan seperti mual dan mendukung kesehatan kardiovaskular. 

BACA JUGA:Hindari Terhentinya Pelayanan Publik, Pemkot Prabumulih Anggarkan Pembelian Genset

Sumber: