Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan dan Kecantikan

Kandungan antioksidan, flavonoid, dan asam lemak dalam daun kelor dapat membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Dengan demikian, daun kelor berperan dalam mencegah penyumbatan pembuluh darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke.

Selain itu, daun kelor juga dapat membantu mengontrol tekanan darah.

Kandungan kalium yang tinggi dalam daun kelor berfungsi untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, yang sangat penting untuk regulasi tekanan darah.

Oleh karena itu, konsumsi rutin daun kelor dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat yang terkandung dalam daun kelor sangat baik untuk kesehatan pencernaan.

Serat membantu memperlancar proses pencernaan dengan meningkatkan gerakan usus dan mencegah sembelit.

Selain itu, daun kelor juga dapat meredakan peradangan di saluran pencernaan, yang dapat membantu mencegah gangguan pencernaan lainnya seperti radang usus atau penyakit lambung.

Kandungan antiinflamasi dalam daun kelor juga dapat membantu mengurangi gejala-gejala penyakit pencernaan kronis, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS).

Mengonsumsi daun kelor secara teratur, baik dalam bentuk teh atau suplemen, dapat mendukung kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, daun kelor juga memberikan manfaat luar biasa untuk kecantikan kulit.

Daun kelor mengandung vitamin A dan vitamin C yang berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan mempercepat proses regenerasi sel kulit.

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam daun kelor membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV, polusi, dan stres oksidatif.

Sumber: