Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan dan Kecantikan

Selain itu, ekstrak daun kelor juga digunakan dalam produk perawatan kulit untuk meredakan peradangan, mengurangi jerawat, dan mengatasi masalah kulit lainnya.

Daun kelor juga dapat digunakan untuk merawat rambut, mengurangi ketombe, dan mempercepat pertumbuhan rambut yang sehat.

6. Menjaga Kesehatan Mata

Vitamin A yang terkandung dalam daun kelor berperan penting dalam menjaga kesehatan mata.

Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina, memperbaiki penglihatan, dan mencegah penyakit mata terkait penuaan, seperti degenerasi makula.

Daun kelor juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi mata dari kerusakan akibat paparan radiasi UV dan polusi lingkungan.

7. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Salah satu manfaat terbesar dari daun kelor adalah kemampuannya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Daun kelor kaya akan vitamin C, yang dikenal sebagai vitamin imun yang penting dalam memperkuat daya tahan tubuh.

Dengan mengonsumsi daun kelor secara teratur, tubuh akan lebih siap melawan infeksi, virus, dan penyakit.

Cara Mengonsumsi Daun Kelor

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari daun kelor, ada beberapa cara yang dapat dilakukan:

Teh daun kelor: Daun kelor kering dapat diseduh menjadi teh. Ini adalah cara yang paling umum dan mudah untuk mengonsumsi daun kelor.

Smoothie atau jus: Daun kelor segar bisa ditambahkan ke dalam smoothie atau jus untuk meningkatkan kandungan nutrisinya.

Suplemen daun kelor: Jika tidak tersedia daun kelor segar, suplemen dalam bentuk kapsul atau bubuk bisa menjadi pilihan praktis.

Sumber: