Manfaat Akar Teratai Tanaman Ajaib dengan Segudang Khasiat

Serat yang terkandung dalam akar teratai juga membantu menyehatkan usus besar dengan meningkatkan pergerakan usus dan mengurangi risiko gangguan pencernaan, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan divertikulitis.

Selain itu, akar teratai juga diketahui memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi yang membantu menjaga keseimbangan mikroflora di dalam usus.

BACA JUGA:6 Jenis Operasi dan 21 Penyakit yang Tidak Ditanggung BPJS Kesehatan: Daftar Lengkapnya!

BACA JUGA:Cegah Gangguan Tiroid dengan Skrining Tiroid: Langkah Awal Hidup Sehat di Tahun Baru

Ini dapat berkontribusi dalam mencegah pertumbuhan bakteri jahat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan.

3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan masalah kesehatan yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa akar teratai memiliki potensi untuk menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.

Akar teratai mengandung kalium yang berperan dalam membantu menurunkan tekanan darah dengan cara mengurangi ketegangan pada pembuluh darah.

Selain itu, akar teratai juga memiliki sifat vasodilator, yang artinya dapat melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

Hal ini membantu menjaga kestabilan tekanan darah dalam batas yang sehat.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Manfaat akar teratai tidak hanya terbatas pada tekanan darah, tetapi juga pada kesehatan jantung secara keseluruhan.

Akar teratai mengandung sejumlah senyawa yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan cara mengurangi peradangan, menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Kandungan antioksidan dalam akar teratai juga membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Sumber: