Manfaat Buah Leci untuk Kesehatan dan Kecantikan

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Leci mengandung kalium yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Rp6,6 T untuk Hemodialisis, 1.085 Faskes Siap Layani Cuci Darah

BACA JUGA:Wajib Dicatat Ternyata Ini 7 Manfaat Yoga Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Kalium membantu mengatur tekanan darah dan memastikan fungsi jantung berjalan dengan baik.

Mengonsumsi buah leci dapat membantu menurunkan risiko hipertensi dan penyakit jantung.

Selain itu, leci juga mengandung senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan polifenol, yang membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

3. Meningkatkan Pencernaan

Buah leci mengandung banyak serat yang sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan.

Serat membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.

Dengan mengonsumsi leci, Anda bisa menjaga kesehatan saluran pencernaan Anda tetap optimal, serta mencegah gangguan pencernaan seperti diare dan sembelit.

Selain itu, leci juga memiliki kandungan air yang tinggi, yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik, sehingga pencernaan pun menjadi lebih lancar.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan, buah leci bisa menjadi pilihan yang tepat.

Selain rendah kalori, leci juga kaya akan air dan serat yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.

Sumber: