Overthingking! Lakukan Hal Ini Bisa Buat Otak Fresh

BACA JUGA:Jangan Takut Panas, Berjemur Bisa Mencegah Depresi Lho, Ini Penjelasannya…

3. Nonton Film

Sama halnya dengan mendengarkan musik, kamu bisa menonton film di sela-sela aktivitas kamu.

Kamu bisa menonton film di gadget kamu atau menonton langsung ke bioskop.

4. Membaca Buku atau Menggambar 

BACA JUGA:Tanaman Liar Ini Ternyata Bisa Jadi Obat Banyak Penyakit Lho…

Bagi kamu yang suka membaca buku, kamu bisa memulai memilih buku untuk membuat otakmu segar. 

Kamu bisa mencari referensi buku-buku yang berhubungan dengan kesehatan mental atau buku-buku yang dapat membuat ketenangan saat membacanya. 

Jika kamu memiliki hobi menggambar kamu bisa menggambar hal-hal yang membuat kamu senang dan tenang.

5. Kumpul Bersama Teman

BACA JUGA:Agar Waspada, Yuk kita Kenali 5 Gejala Kolesterol Tinggi

Saat kamu sumpek, atau pusing dengan pekerjaan.

Kamu pasti memerlukan teman bicara atau sekedar sharing-sharing. 

Kamu bisa kumpul bersama teman dan mengobrol santai untuk menghilangkan penat.

6. Main Game

Sumber: