11 Manfaat Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat belimbing bagi kesehatan

1. Mengontrol gula darah

Belimbing merupakan salah satu buah yang direkomendasikan bagi penderita diabetaes untuk megontrol gula darah.

Kandungan serat tidak larut yang ada pada belimbing bisa menghambat penyerapan glukosa dengan begitu lonjakan gula darah dapat diantisipasi dan kadarnya terkontrol.

BACA JUGA:Tingkatkan Pengetahuan Penggiat P4GN, BNNK OKI Gelar Workshop di Lingkungan Pemerintah

2. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat pada belimbing yang cukup tinggi dapat membantu pergerakan usus sehingga feses lebih mudah dikeluarkan. Selain memperlancar saluran pencernaan, belimbing juga bisa mengatasi kembung dan diare.

Tak hanya buahnya, daun belimbing juga ternyata bisa digunakan sebagai obat untuk membantu meredakan gejala gastritis. Penelitian ini terdapat pada jurnal Bioinformation dengan judul Nutritional, Medicinal and Toxicological attributes of Star Fruits (Averrhoa carambola L): A Review.

Ternyata, ekstrak buah belimbing memiliki sifat antiulserogenik (kemamapuan suatu zat untuk tidak menyebabkan ulkus lambung). Ekstraknya juga mengandung terpenoid, flavonoid dan lendir atau getah yang memilimki sifat anti ulkus.

Kandungan lendir dapat memberikan lapisan pada mukosa gastrointestinal sehingga mengurangi kerusakan akibat gastritis.

Dengan begitu, gejala gastritis yang meliputi perut kembung, tidak nyaman pada perut hingga gangguan saluran cerna akan membaik.

BACA JUGA:Tingkatkan Pengetahuan Penggiat P4GN, BNNK OKI Gelar Workshop di Lingkungan Pemerintah

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Buah belimbing juga mengandung natrium dan kalium yang berfungsi sebagai elektrolit dalam tubuh.

Kandungan elektrolit tersebut mampu menstabilkan tekanan darah sehingga detak jantung tetap teratur. 

Sumber: