Kenikir si Cosmos Pencegah Diabet dan Juga Asam Urat

LUBUKLINGGAU,PALPOS.ID - Kenikir  termasuk dalam tanaman obat herbal yang gampang dibudidayakan.

Dilansir Wikipedia,  Kenikir ini merupakan tanaman tropis yang berasal dari Amerika Latin dan Amerika Tengah.

Tetapi Kenikir juga tumbuh liar dan mudah didapat di Florida - Amerika Serikat, serta di negara-negara Asia Tenggara dan Asia Selatan. Termasuk diantaranya Indonesia.

BACA JUGA:Ikan Koi Bukan Hanya Hiasan, Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan

Kenikir juga dikenal dengan nama ilmiahnya Cosmos, yang mengandung berbagai nutrisi bermanfaat untuk kesehatan.

Beberapa kandungan nutrisi pada Kenikir yakni antioksidan, potasium, kalisin, zat besi, vitamin C dan lain-lain.

1. Penangkal Radikal Bebas

BACA JUGA:Si Putri Malu Obat Kuat Alami Penyembuh Diabetes

Ekstrak daun kenikir dikenal mengandung antioksidan yang tinggi. Kandungan antioksidan pada Kenikir ini bermanfaat untuk menangkal radikal bebas.

2. Mengendalikan tekanan darah

Tekanan darah tinggi dapat menjadi pemicu penyakit jantung dan stroke. Ekstrak daun kenikir dipercaya dapat mengendalikan tekanan darah dan mencegah serangan jantung.

BACA JUGA:Manfaat Es Lemon Bunga Telang dan Cara Membuatnya

3. Mengatasi Peradangan

Daun kenikir mengandung serotonin dan histamine yang dapat membantu tubuh  memproduksi prostaglandin yakni zat yang diperlukan dalam proses penyembuhan luka.

Ketika tubuh memproduksi prostaglandin, maka peradangan dapat segera pulih.

BACA JUGA:Waspada ! Aspartam si 'Pemanis Buatan' Yang Berbahaya Bagi Kesehatan

4. Mencegah diabetes

Mengonsumsi daun kenikir terbukti secara klinis  dapat menurunkan kadar gula dalam darah.

Hal ini telah dilakukan penelitian dengan menggunakan tikus sebagai uji laboratorium. Hasilnya terdeteksi adanya penurunan gula darah setelah diberi makan daun kenikir selama satu bulan.

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Buah Pepaya Untuk Kesehatan Anda

Kandungan ekstrak daun kenikir juga dipercaya mampu mengontrol penyakit diabetes tipe 2.  

5. Mencegah osteoporosis

Ancaman osteoporosis atau istilahnya pemburukan tulang memasuki usia senja menjadi momok bagi setiap orang.

BACA JUGA:Sansevieria Si 'Lidah Mertua' Penyerap Radiasi

Hal itu dapat dihindari dengan mengonsumsi daun kenikir. Karena daun kenikir dapat melindungi sekaligus memperbaiki struktur, volume, dan komposisi tulang jika dikonsumsi secara berkala.

Selain itu, kandungan mineral pada daun kenikir juga kaya akan mineral yang dapat meningkatkan volume osteoid dan osteoblas dalam tulang.

6. Anti jamur dan anti bakteri

BACA JUGA:Berikut 5 Cara Pengobatan yang Efektif Pada Ikan Koi, Yang Pertama Layaknya Penderita Covid 19

Kenikir mengandung zat anti jamur dan anti bakteri. Karena itu mengandung daun kenikir dapat melindungi tubuh dari bakteri dan jamur.

7. Mencegah kangker

Kenikir memiliki kandungan saponin, flavonoid, dan terpenoid di dalamnya.

BACA JUGA:Kenali Nutrisi dan Manfaat Jantung Pisang, Mulai Sebagai Pencegah Kerutan Wajah Hingga Mencegah Kangker

Ketiga zat ini memiliki sifat antikarsinogenik yang diketahui dapat melawan kanker payudara, kanker hari dan jenis kanker lainnya.

8. Mengatasi asam urat

Kandungan saponin, flavonoida, polifenol, dan minyak atsiri pada daun kenikir dapat membantu mengatasi masalah asam urat.

BACA JUGA:Selain Obat Panas Dalam, Ini 16 Manfaat Lainnya Biji Selasih Untuk Kesehatan

Untuk mendapatkan manfaat dari tumbuhan Cosmos ini, kamu bisa mengolahnya dengan cara dilalap rebus dan dijadikan campuran sayur urap, pecel dan lainnya sesuai selera kamu.

Nah itulah manfaat dari mengonsumsi daun kenikir. Semoga bermanfaat dan terimakasih. *

Sumber: