9 Manfaat Kacang Kedelai Untuk Kesehatan

 

Kandungan isoflavone yang terdapat pada kacang kedelai dapat mengurangi koesterol jahat (LDL) yang tinggi. Perlu diketahui, hanya makanan yang berbasis protein isoflavone, seperti tahu, tempe dan produk sejenis yang dapat membantu menurunkan kolesterol.

 

4. Mangatasi gejala menopouse

 

Ada beberapa gejala yang dapat timbul saat wanita memasuki masa menopouse. Gejala tersebut seperti lekas marah, depresi, serta hot flashes. 

 

Kandungan yang terdapat pada kacang kedelai dapat menurunkan gejala tersebut. Namun isoflavone tidak bermanfaat untuk mengatasi keringat malam.

 

5. Mencegah osteoporosis

 

Pada orang yang lanjut usia, osteoporosis merupakan masalah yang rentan. Protein yang terdapat pada kacang kedelai dan juga isoflavone sangat baik untuk meningkatkan kepadatan tulan.

 

BACA JUGA:Buah Bit Untuk Kesehatan yang Luar Biasa

BACA JUGA:18 Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan, Salah Satunya Untuk Mengobati Gigi

Sumber: