Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan

BACA JUGA:9 Manfaat Kacang Kedelai Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Minyak Zaitun: Si Kecil dengan Manfaat Besar bagi Kesehatan

 

5. Menjaga berat badan

 

Tomat rendah kalori dan kaya serat, yang dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama. Hal ini dapat membantu mengontrol nafsu makan, menjaga berat badan yang sehat dan mendukung program penurunan berat badan.

 

6. Menjaga kesehatan tulang

 

Toamat mengandung vitamin K dan kalsium yang penting untuk kesehatan tulang. Kalsium membantu menjaga kepadatan tulang. Sedangkan vitamin K mendukung  penyerapan kalsium yang optimal.

 

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

 

Vitamin C yang terdapat pada buah tomat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi. Mengonsumsi tomat secara teratur dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan mencegah penaykit.

 

Sumber: