10 Manfaat Luar Biasa Jahe, Ibu Dari Obat Berbagai Macam Penyakit, Nomor 8 Bisa Bikin Kamu Awet Muda

KESEHATAN, PALPOS.ID - Jahe, tanaman rempah yang kaya akan kandungan nutrisi, telah lama dikenal memiliki berbagai manfaat untuk KESEHATAN.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi sepuluh manfaat jahe yang tidak hanya menarik perhatian, tetapi juga dapat meningkatkan kesejahteraan tubuh.

1. Mengurangi Reaksi Inflamasi

BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh Kulit Pisang: Ini 6 Manfaatnya, Nomor 1 Bisa Redakan Bila Depresi

Jahe mengandung senyawa shogaol dan gingerol yang dapat mengurangi reaksi inflamasi.

Studi dari BMC Complementary Medicine and Therapies menunjukkan bahwa ekstrak jahe dapat meredakan gejala rhinitis alergi, memberikan harapan bagi penderita alergi.

2. Mengendalikan Kadar Gula Darah

BACA JUGA:Jahe Merah vs Jahe Putih, Khasiat Mana yang Paling Ampuh

Penelitian pada Iranian Journal of Pharmaceutical Research menemukan bahwa gingerol dalam jahe membantu mengendalikan kadar gula darah, memberikan harapan baru bagi penderita diabetes tipe 2.

3. Meredakan Mual

Teh jahe terkenal meredakan mual, termasuk yang disebabkan oleh morning sickness atau efek samping kemoterapi.

BACA JUGA:Bukan Cuma Obat Batuk, Jahe Merah Juga Bisa Cegah Kepikunan

Senyawa dalam jahe dapat menekan pusat saraf yang memicu mual dan muntah.

4. Membantu Meredakan Gangguan Sistem Pencernaan

Jahe tidak hanya mengatasi dispepsia, tetapi juga melawan bakteri penyebab infeksi saluran pencernaan seperti Salmonella typhi dan Escherichia coli.

BACA JUGA:Kemangi, Terna Kecil Yang Memberikan Kesehatan Tubuh, Mental dan Kecantikan Yang Didambakan Banyak Wanita

5. Meredakan Nyeri Haid

Jahe dapat menghambat pembentukan prostaglandin yang menyebabkan nyeri haid, memberikan kenyamanan bagi wanita selama menstruasi.

6. Menjaga Berat Badan Ideal

Kandungan gingerol di dalam jahe dapat membantu mengendalikan nafsu makan, mempercepat pemecahan lemak, dan menjaga berat badan ideal.

7. Menurunkan Risiko Serangan Jantung

Konsumsi jahe secara rutin diyakini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menjaga kesehatan jantung secara menyeluruh.

8. Membantu Mencegah Efek Penuaan Dini

Antioksidan dalam jahe membantu melawan efek penuaan dini, menjaga kulit dari bintik hitam dan kerutan halus.

9. Menurunkan Risiko Kanker

Kandungan antioksidan jahe dapat melawan radikal bebas berlebih, mengurangi risiko pertumbuhan sel kanker di tubuh.

10. Menurunkan Risiko Penyakit Alzheimer

Senyawa antioksidan gingerol dan shogaol dalam jahe dapat membantu menurunkan risiko penurunan fungsi otak pada lansia, termasuk penyakit Alzheimer.

Dengan beragam manfaatnya, jahe tidak hanya menjadi bumbu dapur, tetapi juga sekutu kesehatan yang berharga.

Jangan ragu untuk menambahkan jahe dalam pola makan sehari-hari untuk meraih manfaat luar biasa ini.

Sumber: