Kangkung Bisa Mencegah Anemia dan Menyehatkan Mata

Kangkung Bisa Mencegah Anemia dan Menyehatkan Mata

Kangkung Bisa Mencegah Anemia dan Menyehatkan Mata.-Palpos.id-Dokumen Palpos.id

3. Meningkatkan imun tubuh

Sayur kangkung memiliki kandungan vitamin C yang tinggi yang berguna untuk meningkatkan imunitas tubuh.

4. Menjaga kesehatan mata

Kangkung juga dapat menjaga kesehatan mata, karena kaya akan vitamin A, lutein serta karoten yang sangat baik untuk kesehatan mata. 

Sebab, sayuran ini kaya akan kandungan vitamin A, lutein, dan karoten yang sangat baik untuk kesehatan mata. Kangkung juga mengandung glutathione yang dapat mencegah penyakit katarak.

BACA JUGA:Inovasi Baru di Dunia Kuliner, Nasi Berwarna dari Bunga Telang Sajian Unik dengan Manfaat Kesehatan

BACA JUGA:Kembang Pepaya dan Manfaatnya untuk Kesehatan  

5. Menjaga kesehatan jantung

Kangkung juga dapat menjaga kesehatan jantung. Kandungan vitamin C, A, dan antioksidan dalam sayuran ini menjadi nutrisi yang bisa menjaga kesehatan organ vital tersebut. * (sumber halodoc)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: