Punya Riwayat Jantung, Coba Rutin Konsumsi Markisa

10. Mengurangi Infeksi

Markisa mengandung vitamin C.   

Kandungan ini membantu menurunkan risiko terkena infeksi penyebab pilek.

Selain itu, vitamin C juga bekerja sebagai antioksidan untuk membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan.

Selain itu, kandungan vitamin C juga memberikan manfaat buah markisa untuk lambung.

Terbukti, vitamin C berguna untuk mengurangi risiko infeksi. 

Jadi, tubuh Anda akan lebih kebal dari bakteri, seperti bakteri Helicobacter pylori penyebab maag.

11. Menjaga kesehatan pencernaan

Markisa mengandung serat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.

Selain itu, serat pada markisa juga dapat membuat kamu kenyang lebih lama. membuat kamu tetap merasa kenyang lebih lama.

12. Menjaga kesehatan mata

Markisa mengandung vitamin A.  

Kandungan ini ditemukan dalam biji-bijian yang terdapat dalam buah markisa. 

Biji markisa merupakan sumber vitamin A yang dapat memenuhi 8% dari konsumsi vitamin A yang dibutuhkan tubuh. 

Tidak heran kalau manfaat yang satu ini bisa menjaga kesehatan sel dan kekebalan tubuh.

Sumber: