Punya Riwayat Jantung, Coba Rutin Konsumsi Markisa

Dilansir SehatQ, berikut manfaat buah markisa bagi kesehatan. 

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

BACA JUGA:Lavender Bunga Ungu Pengusir Nyamuk yang Dapat Meredakan Depresi

BACA JUGA:Tingkatkan Kesehatan Anda dengan Manfaat Ikan Salmon yang Luar Biasa

Buah markisa dalam bermanfaat meningkatkan daya tahan tubuh. 

Manfaat itu berkat

kandungan vitamin C dalam buah markisa yang bekerja sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh dengan membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.

2. Mengurangi stres 

Manfaat buah markisa berpotensi mengurangi kecemasan dan stres.

Manfaat buah markisa selanjutnya dapat dirasakan akibat kandungan magnesiumnya. 

Kandungan buah markisa kaya akan magnesium yang berperan dalam mengurangi rasa cemas dan stres. 

BACA JUGA:Ini Dia 5 Makanan Yang Membuat Awet Muda

BACA JUGA:Ngerii! Berbahaya untuk Kesehatan, 5 Jenis Makanan Ini Berpotensi Merusak Otak

3. Indeks glikemik yang rendah

Buah markisa memiliki kadar indeks glikemik yang rendah dan karenanya tidak akan menaikkan kadar gula darah secara signifikan setelah dikonsumsi.

Sumber: