Kaya Nutrisi Esensial, Labu Siam Baik Untuk Menjaga Kesehatan Ibu Hamil dan Perkembangan Bayi

Vitamin C berperan sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

BACA JUGA:Lavender Bunga Ungu Pengusir Nyamuk yang Dapat Meredakan Depresi

BACA JUGA: Daun Sembung Obat Tradisional Bisa Mengatasi Haid Tidak Teratur

17. Merawat Kesehatan Organ Hati

Kandungan seng dan tembaga membantu menjaga kesehatan hati, organ penting dalam metabolisme tubuh.

18. Optimalkan Perkembangan Kognitif

Nutrisi yang lengkap dalam labu siam mendukung perkembangan kognitif dan kecerdasan bayi.

BACA JUGA:Manfaat Kesehatan Tak Terduga dari Daun Pandan dalam Memasak Nasi

BACA JUGA:Daun Kemangi Selain Enak Jadi Lalapan Ternyata Dapat Mengurangi Stres

Cara Mengonsumsi Labu Siam

Agar dapat memanfaatkan semua nutrisi yang terkandung dalam labu siam, berikut adalah beberapa cara sederhana untuk mengonsumsinya:

Rebus atau kukus, Labu siam dapat direbus atau dikukus hingga lunak, lalu dihaluskan atau dihancurkan menjadi puree untuk bayi yang baru mulai makan.

Panggang, Potong labu siam menjadi irisan dan panggang dalam oven. Tambahkan sedikit minyak zaitun dan rempah-rempah untuk rasa ekstra.

BACA JUGA:Komplotan Curas Rp205 Juta Berhasil Dilumpuhkan

BACA JUGA:Otak Pelaku Curas di Lalan dibekuk, Ini Tampangnya...

Sumber: