11 Olahraga Murah Meriah Yang Bisa Menambah Tinggi Badan

Bulu tangkis merupakan olahraga ringan, tetapi dapat membantu menambah tinggi badan. Gerakan melompat dan berlari dalam olahraga ini dapat merangsang pertumbuhan tulang dan bermanfaat untuk membantu menambah tinggi badan.

BACA JUGA:Kelezatan Durian Ternyata Disertai dengan Beragam Manfaat Kesehatan

BACA JUGA:Unik, Ternyata Selain Harum Bunga Juga Dapat Dimakan dan Baik Untuk Kesehatan

9. Berlatih berdiri tegak

Berlatih gerakan berdiri tegak dengan postur yang baik, berpengaruh pada penampilan tinggi badan. Menjaga postur tubuh dengan benar akan terlihat lebih tingi dan percaya diri.

10. Berlatih squat

Latihan squat yang tepat dan teratur dapat membantu meningkatkan postur tubuh secara keseluruhan. Karena latiha ini focus pada otot paha dan kaki. 

11. Lompat tali

Lompat tali adalah olahraga yang dapat membantu meningkatkan tinggi badan. Lompat tali dapat membantu melatih otot kaki, punggung, serta tulang belakang. 

Latihan lompat tali secara rutin akan membentuk otot tubuh dan mempertahankan postur tubuh yang baik yang merupakan faktor penting dalam pertumbuhan tinggi badan.* (sumber klikdokter)

Sumber: