Banyak Manfaat, Ternyata Air Kelapa Memiliki Efek Berbahaya Bagi Tubuh! Mau Tau?

Air kelapa dikenal sebagai minuman yang sangat efektif dalam menghidrasi tubuh.

Kandungan elektrolitnya membantu menggantikan cairan yang hilang akibat aktivitas fisik atau cuaca panas.

BACA JUGA:Antisipasi Kemacetan Pada Malam Tahun Baru, Jembatan Ampera Ditutup Total

BACA JUGA:Gerak Cepat Menindaklanjuti Temuan BPK, Kajari Prabumulih Pulihkan Keuangan Negara Rp 6,58 Miliar

2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Kandungan kalium dalam air kelapa dapat membantu menyeimbangkan tekanan darah, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

3. Nutrisi yang Beragam

Selain elektrolit dan kalium, air kelapa juga mengandung magnesium, natrium, kalsium, dan vitamin yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:Peringatan Keras, Buah Nangka Bisa Bikin Ibu Hamil Kontraksi Dini Bahkan Keguguran

BACA JUGA:Emang Boleh Muka Tetap Awet Muda? Coba Nih Pakai Ramuan dari Daun Pandan, Bisa Mencegah Penuaan Dini

Efek Samping Konsumsi Berlebihan

Meskipun air kelapa memiliki berbagai manfaat kesehatan, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping yang perlu diwaspadai.

1. Diare

Air kelapa termasuk dalam golongan pencahar alami, dan konsumsi berlebihan dapat menyebabkan peningkatan frekuensi buang air besar dan diare.

BACA JUGA:Selain Dikelilingi Kebun Teh, The Ciliwung Glamping Memiliki View 360 Derajat yang Bikin Betah

Sumber: