Bagaimana Kopi Hitam Bisa Memperpanjang Umur? Baca di Sini Caranya

Berdasarkan hasil penelitian, minum kopi secara rutin, baik yang mengandung kafein maupun decaf, dapat menurunkan risiko terkena kanker usus besar. 

BACA JUGA:Apakah Anda Sudah Mendengar Tentang Buah Rambai? Temukan Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Buah Tropis Ini!

BACA JUGA:Srikaya: Kelezatan Tropis yang Menyembunyikan Manfaat Luar Biasa bagi Kesehatan dan Kecantikan

1 dari 23 wanita memiliki risiko mengidap kanker usus besar, dan kopi bisa menjadi senjata ampuh untuk mengurangi risiko tersebut.

8. Kopi untuk melawan Alzheimer

Manfaat kesehatan lainnya yang dimiliki kopi adalah kemampuannya untuk menurunkan risiko terkena penyakit alzheimer. 

Studi menunjukkan bahwa wanita berusia 65 tahun ke atas yang mengonsumsi 2-3 gelas kopi per hari memiliki risiko lebih rendah untuk mengidap demensia. 

Kandungan kafein dalam kopi ternyata mampu memberikan perlindungan dan mencegah terjadinya penyakit alzheimer.

9. Mengurangi risiko stroke

Mengonsumsi satu gelas kopi per hari dapat mengurangi risiko seseorang terkena stroke. 

Stroke merupakan penyebab kematian nomor empat pada wanita, bisa diminimalkan risikonya dengan kebiasaan minum kopi yang bijak.

10. Antioksidan 

Biji kopi mengandung polifenol, jenis antioksidan yang mampu mengurangi peradangan dalam tubuh. 

Dengan rutin mengonsumsi minuman atau makanan yang mengandung antioksidan, peradangan yang memicu beberapa penyakit seperti sindrom metabolik, diabetes, dan obesitas dapat diatasi.

11. Mengurangi risiko depresi

Sumber: