Apa Obat Sakit Pinggang Ampuh dan Alami? Coba Metode dan Obat Herbal Ini

Jika kebiasaan jelek ini terus dilakukan, kamu pasti akan merasa sakit pinggang di kemudian hari.

Hati-hati juga dengan postur saat mengangkat benda berat. Jangan pernah membungkuk dari pinggang!

BACA JUGA:Bagaimana Mengatasi Sakit Tenggorokan yang Berdahak ? Ini Obat dan Cara Membuatnya

BACA JUGA:WASPADA! Jangan Sampai Stres, Kalau Tidak Ingin Kulit Anda Alami Hal Mengerikan Ini

Cobalah untuk berjongkok jika ingin mengambil sesuatu. Hal ini bertujuan supaya tidak ada cedera pinggang. 

2.Kenakan sepatu hak rendah

Hindari menggunakan sepatu hak juga bisa menjadi obat alami sakit pinggang, loh!

High heels, dapat membuat postur tubuh menjadi lebih tidak stabil, dan menitikberatkan tekanan pada tulang belakang bagian bawah.

BACA JUGA:Ancaman Serius Dampak Rokok! Bisa Merusak Kecantikan Kulit, Ini Alasanya

BACA JUGA:Bagaimana Cara Membersihkan Usus? 4 Cara Alami Ini Jawabnya

Tukarkan sepatu high heels dengan flat  atau heels rendah (kurang dari 2,5 cm) untuk menjadi obat alami sakit pinggang yang ampuh.

Sebab bisa jadi penyebab utama dari sakit pinggang yang tak kunjung reda adalah sepatu hak tinggi yang dikenakan sehari-hari.

3.Ubah gaya hidup

Obat alami sakit pinggang selanjutnya adalah mencoba mengubah gaya hidup.

Perubahan gaya hidup penting lainnya untuk dicoba adalah berhenti merokok.

Sumber: