Campuran Susu dan Kunyit Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur Serta Kerja Otak

Salah satu manfaat yang paling terkenal dari susu campur kunyit adalah kemampuannya untuk meredakan nyeri dan gejala arthritis. 

Campuran ini dapat mengurangi peradangan pada sendi dan membantu memperkuat tulang, yang sangat penting terutama bagi orang yang lanjut usia.

2. Merawat kesehatan jantung

Kandungan kurkumin yang terdapat dalam kunyit terbukti dapat mengurangi risiko penyakit jantung. 

BACA JUGA:Aneka Jenis Teh dan Manfaatnya: Menemukan Kesehatan dalam Setiap Tumit Cawan

BACA JUGA:Sambangi Penderita Stunting, Pj Wako Prabumulih Beri Edukasi Kesehatan

Dengan mengonsumsi susu campur kunyit secara teratur, dapat menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi peradangan dan risiko aterosklerosis.

3. Meningkatkan kualitas tidur

Susu campur kunyit mengandung melatonin dan serotonin, dua zat kimia yang membantu mengatur siklus tidur. 

Hal ini membuat minuman ini menjadi pilihan yang baik bagi penderita insomnia atau gangguan tidur lainnya.

4. Mengurangi kram menstruasi

Untuk kaum wanita, susu campur kunyit dapat menjadi penolong yang efektif dalam mengurangi kram menstruasi yang menyakitkan. 

BACA JUGA:Dinas Kesehatan OKU Catat 162 Kasus DBD

BACA JUGA:Walnut: Kekayaan Omega-3 untuk Kesehatan Otak dan Jantung

Senyawa antispasmodik dalam kunyit membantu meredakan ketegangan otot dan nyeri yang terkait dengan siklus menstruasi.

Sumber: