Tingkatkan Risiko Serangan Stroke! Ini Bahaya Tidur Setelah Makan

KESEHATAN, PALPOS.ID - Setelah menikmati hidangan yang lezat dan memuaskan, terkadang tidak bisa dihindari untuk merasa kantuk. 

Namun, kebiasaan tidur langsung setelah makan mungkin terlihat mengundang, tetapi dapat memiliki dampak serius pada kesehatan Anda. 

Proses pencernaan makanan ternyata tidak hanya memicu kantuk, tetapi juga membawa risiko terjadinya beberapa penyakit yang serius. 

Inilah mengapa penting untuk memahami risiko yang terlibat dan menghindari kebiasaan tersebut.

BACA JUGA:Asparagus Dapat Menyehatkan Kulit dan Mencegah Penuaan Dini

BACA JUGA:Wajib Dihindari! 9 Makanan Ini Penyebab Jerawat

Risiko yang Terkait dengan Tidur Langsung Setelah Makan

1. Obesitas

Tidur langsung setelah makan dapat memperlambat metabolisme tubuh Anda, sehingga kalori yang Anda konsumsi tidak terbakar secara efisien. 

Ini dapat menyebabkan penumpukan lemak dan, pada akhirnya, meningkatkan risiko obesitas.

BACA JUGA:Ampuh Membersihkan Ginjal, Ini Daftar Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi

BACA JUGA:Mampu Cegah Tekanan Darah Tinggi! Ini Manfaat Makan Buah Strawberry Bagi Kesehatan, Yuk Cek Faktanya

2. Masalah Pencernaan

Tidur dalam posisi horizontal setelah makan dapat mengganggu proses pencernaan. 

Sumber: